自律神経 | 埼玉で実績があるリラクゼーションサロンが専門用語をご説明します

自律神経とは、体の末梢神経系のうち意思とは関係なく働く神経で、循環・呼吸・体温調整・消化・内臓機能の調整など、生命維持を司る神経です。交感神経と副交感神経に分類され、そのバランスが乱れた状態は、医師によって自律神経失調症と診断されることがあります。不安や緊張感が高まり、動悸息切れ、頭痛や睡眠障害、首肩のコリ、便秘もしくは下痢、精神的不安定など様々な症状が挙げられます。健康を維持するためには、この自律神経のバランスを保つことが大事であるとされています。